Ryg, skulder og nakke

Vejledning, information og behandling af spændinger og skader i ryg, skulder og nakke.

Vejledning om ryg, skulder og nakke


Generelt om musklerne m.v. Ryg, skulder og nakke
Hvorfor opstår spændinger og hvordan undgår du spændinger i musklerne

Nakken
Hold i nakken - Hvad er nakkehold, hvorfor opstår det og hvordan behandles nakkehold

Skuldre
Nedenfor kan du se vejledninger omkring skuldre:

Ryg og lænd
Nedenfor kan du se vejledninger omkring ryggen:

Denne side er under løbende opdatering. Derfor mangler der i øjeblikket artikler og vejledning. Jeg ser frem til at kunne hjælpe, med en lang række brugbare vejledninger, som gør dig i stand til selv at afklare, de fleste problemer med ryg, skulder og nakke.